QUANTO DEVI ASPETTARE PER FARE IL BAGNO?

VACANZE E CIBO. Quanto attendere per fare il bagno? Consigli utili per calcolare i tempi di digestione di alcuni cibi. Dopo la colazione: CON PANE E MARMELLATA: DOPO 1 ORA in quanto i carboidrati del pane a gli zuccheri della confettura non permangono nello stomaco più di un ora. CON LATTE E BISCOTTI: DOPO 1…

Meglio prevenire che curare! Oggi vi voglio parlare di un disturbo assai diffuso e fastidioso, che purtroppo vede aumentare ogni anno il numero di popolazione che ne è affetta: L’ALLERGIA STAGIONALE! Ne soffre circa il 30% della popolazione italiana, che con l’inizio della primavera accusano sintomi quali naso che cola, starnuti, tosse, solletico alla gola…

LE VOGLIE DELLE NEO-MAMME…E DEI BAMBINI!

Molte future mamme, credono che le voglie durante la gravidanza possano essere la causa degli angiomi ossia delle famose piccole macchie nella pelle del bambino… ma questo non è assolutamente vero! E’ proprio una vecchia leggenda metropolitana quella per cui se la mamma non soddisfa una particolare voglia durante la gravidanza, allora la pelle del bambino potrà essere macchiata, oppure, se…

Novità per chi soffre di allergie o intolleranze alimentari: il Bollino blu

Sono circa 4 milioni di persone che in Italia soffrono di allergie alimentari! Diventa quindi di estrema importanza che anche chi vende e cucina il cibo, come ad esempio i ristoratori, siano consapevoli di quello che può accadere al povero cliente, se non seguono tutte le regole per filo e per segno! Ricordiamo che per…

Alimenti INDUSTRIALI per bambini: OMOGENIZZATI & CO

È quasi impossibile non riempire il carrello di cibi pronti quando si va a fare la spesa; li scegliamo sempre di più a causa del nostro stile di vita frenetico. Per molte persone i cibi confezionati sono ormai più attraenti e accessibili dei cibi freschi. Negli ultimi anni è cresciuta quindi in modo martellante la…

DIETA GLUTEN-FREE.., VA BENE PER TUTTI?!?

Sempre più persone che non sono affette da celiachia o intolleranza al glutine tendono ad avvicinarsi a una dieta gluten free, ritenuta più leggera, salutare e alcune volte in grado di far perdere qualche chilo di troppo Infatti, secondo gli ultimi dati dell’Associazione Italiana Celiachia (AIC) circa 600mila famiglie comprano alimenti senza glutine, anche se…

GLI ALIMENTI GIUSTI per tenere a bada L’ENDOMETRIOSI!

L’ ENDOMETRIOSI,,, una malattia ginecologica poco conosciuta che colpisce circa il 10-15% della popolazione femminile. È una patologia subdola … molte donne spesso non sanno nemmeno di averla in quanto può essere diagnosticata con un ritardo anche di circa 8-9 anni dall’insorgenza… è purtroppo una malattia dolorosa e a carattere cronico.. Ecco perché chi ne…

DOPO I 3 ANNI…10 REGOLE PER L’ALIMENTAZIONE DEI BAMBINI!

Secondo un noto nutrizionista dell’ospedale di Milano, è molto importante per il vostro bambino cominciare fin da subito con un’alimentazione sana ed equilibrata, in primis per la sua salute, ma anche per fin da subito un’educazione a tavola. Purtroppo in Italia,nonostante le raccomandazioni dei sanitari, negli ultimi anni l’obesità infantile è in continua crescita. Addirittura…

POLLINE D’API… BENEFICI NELLO SPORT E NON SOLO…

Il polline delle api potrebbe essere definito come la Ferrari delle api! È ricchissimo di nutrienti, 185 in totale, fra cui 27 tipi di minerali e tutte e dico tutte le vitamine… è costituito dai granelli piccolissimi che contengono l’elemento fecondatore maschile della pianta e vengono raccolti dal corpo delle stesse api. Detta così, il…

Con cosa riempire il tuo carrello della spesa: I CONSIGLI DI NUTRYTOO

Un amico mi ha chiesto…ma te che ti occupi di cibo sano etc… perché non provi a stilare una lista dei prodotti nutrizionalmente migliori da acquistare al supermercato. In pratica mi chiedeva, senza che lui debba perdere tempo a leggere le etichette, una lista dei marchi migliori per mangiare in modo sano, naturale e privo…