…DISFUNZIONI O ECCESSO ALIMENTARE???

Non è difficile comprendere la causa dell’obesità se pensiamo al fabbisogno energetico giornaliero di ognuno di noi… Alcuni esempi:

1600 calorie sono adatte a donne con attività ed abitudini sedentarie
2200 calorie sono adatte per uomini sedentari e per donne in gravidanza o in allattamento
2800 calorie per uomini sportivi, donne molto sportive e per gli adolescenti
Ricordiamo che il fabbisogno giornaliero comprende

  • 15% proteine,
  • 30% grassi
  • 55% carboidrati.

 

One Comment Add yours

  1. links of london ha detto:

    Hi there! I just wish to give a huge thumbs up for the great data you could have right here on this post. I can be coming back to your blog for more soon.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *